Мы люди, которые большую часть своего времени проводим за компьютером и очень часто напоминаем "грозных орлов". Честно. Я не однократно наблюдал за коллегами, да и сам такой же. Щурятся абсолютно все, например, мне так гораздо проще работается, вместо того, чтобы, как предлагают нам офтальмологи, моргать с какой-то там периодичностью! Мне такая зарядка не дает возможность сосредоточиться; поэтому проще скорчить "грозный" вид.

Я несколько раз пытался решить вопрос со зрением, так как нагрузка на этот орган приличная. Думаю, что профилактика необходима!

От таблеток, которые в большом количестве представлены на нашем рынке отказался сразу. Хотя как то я заказывал витамины из Германии, все-таки там с этим лучше. Эффект конечно был – глаза не так устают от искусственного освещения.

Я периодически читаю информацию на эту тему. Пока мне интересны естественные способы, например, укрепление зрения с помощью полезных продуктов питания. Вот, что я пробовал лично на себе.

Хорошо всем известный морковный сок, конечно на любителя. Самое главное в стакане с морковным фрешем, это бето-каротин, который устраняет сухость в глазах. По моим наблюдениям, пить его необходимо не меньше одного месяца, чтобы почувствовать результат.

Петрушка обыкновенная огородная. Неплохой вариант, конечно от фреша из петрушки отказался сразу. Не знаю, что необходимо сделать, чтобы выжать сок из травы. Но, если использовать теплое время года и употреблять нетепличную зелень, то зрение точно можно восстановить.

Черника отличная помощь для зрения. Вот только смущают сюжеты про то, как замеряют уровень радиации в этих ягодах, поэтому часто задумываюсь: покупать или не покупать. А вообще, положительный эффект есть. Осторожно! Зубы от черники черные, поэтому лучше делать коктейли и пить их через соломинку.